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Mach Sie mit uns Auto-Shiatsu und Do-In

Der Begriff Shiatsu kommt aus dem Japanischen und bedeutet “Druck mit den Fingern”; eine Besonderheit der manuellen, japanischen Therapie bei der orientalen Behandlung der Osteopathie. Das Ziel dieser Behandlung ist die Wiederherstellung des ungehinderten Energieflusses im Körper, um auf diese Weise Stress abzubauen und das Immunsystem zu stärken.

 

Do-In bedeutet “in den eigenen Körper und Geist die externen Lebenskräfte einführen” und stärkt das Selbstbewusstsein; über Druckpunkte, Massage, die Atmung, Meditation und Stretching werden die Meridiane stimuliert.

 

Die Druckpunkte, die Bewegungen, die Atemübungen und das Stretching beim Do-In und Shaitsu kann nicht nur zur Wiederherstellung des Gleichgewichtes der Energiebahnen führen, sondern fördert bei der Selbstmassage auch die Konzentration, kann Kopfschmerzen beseitigen, hilft bei Entspannung und sorgt für neue Energie.

 

Die Regulierung der Energiebahnen kann jeder vornehmen, der bereits ist, sich selbst Aufmerksamkeit und Zeit zu widmen. Nach Erlernen der Bewegungen kann Do-In und Shiatsu auch selbst praktiziert werden. Die Teilnahme am Do-In und Shiatsu, jeden Freitag von 18.00 bis 18.45 Uhr ist im Eintrittspreis für das Schwimmbad inbegriffen. Wir empfehlen Ihnen eine leichte und bequeme Bekleidung, wie z.B. T-Shirt und Jogging-Hose.

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